Profiter du désert, un lieu authentique

Faire une cure de désintoxication du tabac dans le Sahara

Arrêt du tabac, découvrir le désert, comme un cadeau pour soi et se faire plaisir

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Le tabac : une véritable drogue dure

Un chercheur et une étude de 2009 de JP TASSIN

Des cigarettes plus toxiques en Afrique

Après avoir arrêté de fumer il y a plus de 25 ans, j’ai eu un fort désir de me former pour accompagner les personnes désireuses de stopper le tabac et de s’en libérer. En me formant, j’ai compris ô combien, le tabac est une véritable drogue dure et j’ai compris combien il est difficile d’arrêter seul, sans un soutien véritable concernant le manque psychique. Je dirai aujourd’hui avec une large conscience que ce n’est pas la faute du fumeur, s’il rechute. C’est la faute du tabac.

Grand fléau de société, qui touche l’occident et bien d’autres endroits de la planète. Je suis aussi touchée par le Maroc, où je vois tellement de personnes fumer, surtout les hommes, et qui ne savent pas qu’ils fument des cigarettes fabriquées en Suisse, interdites à la vente en Occident, parce que plus fortes et plus toxiques.

Cigarettes plus toxiques

C’est en 2009, qu’un chercheur de l’INSERM, Jean-Pol TASSIN a fait une grande découverte qui a permis de qualifier le tabac, telle une véritable drogue dure.

Entretien avec Jean Pol TASSIN

Ce chercheur a découvert que les drogues dures sur le cerveau entraînaient une cassure entre 2 molécules qui travaillent ensemble et qui s’équilibrent : La noradrénaline et la sérotonine. Et quand ce lien est cassé, la personne ressent plus dans le sevrage de l’irritabilité, elle est plus stressée, elle a du mal à gérer ses envies.

Il a eu la bonne idée d’analyser le tabac et s’est rendu compte que tout ce que le fumeur inhale crée cette cassure entre les deux molécules.

Sa 1ère conclusion a été de dire que le tabac est une réelle drogue dure. il a décidé ensuite d’analyser la nicotine toute seule et la grande surprise a été que la nicotine ne provoquait pas cette cassure.

Sa 2e conclusion a été celle-ci : la nicotine n’a jamais été et ne sera jamais la drogue dure du tabac.

Elle ne suffit pas à créer seule cet état de dépendance.

J’explique pendant la séance la suite de cette étude et j’amène la personne à comprendre en quoi la cigarette est un cocktail extrêmement addictif.

Témoignage

Un système d’étude de la personnalité. Une grille de lecture, une boussole.
L’Ennéagramme, une approche humaine.  L’Ennéagramme est une approche humaine basée sur un système d’étude de la personnalité de 9 typologies et sur un diagramme très ancien ayant une dimension historique. Cet outil n’est pas une énième grille de lecture inventée récemment.Née d’un courant de psychologie translationnelle dans les années 60/70, Dr David DANIELS et Helen PALMER ont créé une école de transmission sur la Côte Ouest des Etats-Unis dans l’esprit de la Tradition Orale.

L’Ennéagramme, un phare pour nous éclairer

L’Ennéagramme remplit 3 fonctions :
1. La connaissance de soi en donnant des clés sur ce que nous sommes
2. La transformation comme un guide en nous donnant une carte de la psyché précisant des directions claires sans pour cela faire le chemin à notre place
3. La plénitude en nous permettant de contacter l’essence profonde de l’être, cette puissance de vie qui nous anime lorsqu’on fait lâcher notre ego

Une grille de lecture, une cartographie

J’ai vivement apprécié l’Ennéagramme quand j’ai découvert cet outil parce qu’il m’a donné des mots clés sur :- Comment m’engager dans une pratique ?- Où est mon attention ?- Quelles sont mes motivations ?- Qu’est-ce qui est important ?- Quelle est l’émotion dominante du profil ?

Ennéagramme Grenoble

DATES & PRIX FORMATIONS  / Grenoble et Montpellier

Partenaire du CEE avec Eric Salmon basé à Paris
J’anime les modules 1 et 2 à Grenoble et Montpellier. Le module 3 est animé par Eric Salmon en région dès que le nombre de participants atteint le permet.

Pour les différentes dates, merci de nous consulter. 

Stage de préparation à la retraite

J’accompagne de futurs retraités lors de stages de préparation à la retraite depuis 2009. Je les sensibilise à la transition à vivre qui se présente à eux. La dynamique et l’émulation du groupe font émerger l’intelligence collective. A ce titre, j’interviens auprès de salariés de grands groupes des secteurs privé et public sur Paris, les régions Rhône Alpes et PACA.

Se préparer, pourquoi ?

Etre sensibilisé à la transition du passage à la retraite
« On ne sait pas vraiment comment sont les choses si on ne les regarde pas ! » – Hubert Reeves

Ce stage est fait pour vous si vous avez envie de regarder, d’appréhender à plusieurs et en petits groupes, de voir quels sont les enjeux de la retraite. Essayer pendant deux jours de balayer les différents aspects inhérents à la retraite, les adaptations, les précautions, les apprentissages nécessaires pour soi et avec les autres. S’ouvrir à ce nouveau temps que vous propose la vie et regarder ce qui va être motivant et enthousiasmant pour vous-même.

Comment se préparer ?

En groupe et en sous-groupe
En groupe, à plusieurs, vous allez gagner du temps et je m’engage à vous accompagner avec le groupe pour découvrir l’ensemble des aspects inhérents à la retraite. Je fais ces animations depuis plus de 2009 et j’ai à cœur d’animer ces groupes où règnent respect, bienveillance et humour.

Formée avec les équipes de formateurs de la fondation SEVE dont Frédéric Lenoir, le philosophe est l’un des co-créateurs avec Martine Roussel Adam. Ma démarche est d’animer des ateliers philo méditation auprès d’enfants, de préadolescents ou adolescents.

J’anime auprès de collégiens de la région Grenobloise des ateliers pour des classes de 6ème, 5ème, 4ème et 3ème. Les thématiques abordés selon les groupes sont variés. Je fais voter les thématiques sur une séance et je peux proposer ensuite un thème commun à toutes les classes.

Les ateliers traités sont par exemple : « C’est quoi un enfant ? », « Qu’est-ce qu’une émotion ? », « C’est quoi l’amitié ! », « C’est quoi un réfugié », « Vaut-il mieux être mortels ou immortels ? », « L’homme est-il un animal ?, « C’est quoi l’amour ? », « La vie a-t-elle un sens ? », « La paix ça s’apprend comme le foot ou les maths, vous êtes d’accord ? », « Quelle est la place de la femme, la fille dans l’espace public ? », « C’est quoi le vivant ? », etc…

J’anime aussi dans les écoles maternelles et primaires et des centres de Loisirs de la région de Grenoble et Grenoble. Si vous êtes désireux de mettre en place des ateliers au sein de votre école, je vous invite à me contacter. Ennéagramme Grenoble

Pourquoi des ateliers philo ?

Pour permettre à chacun de ces enfants qui vivra l’atelier d’apprendre à s’enrichir mutuellement par le débat et de développer une pensée personnelle dans un esprit collectif. Spinoza nous dit : « Affranchissons nous de nos passions en en faisant des idées claires, précises et distinctes. » La philosophie, c’est être dans des idées claires plutôt que dans des croyances, des certitudes qui entrainent tôt ou tard des à priori, des jugements, excluant tout avis différent.

L’intérêt de ces ateliers philo est d’apprendre à contacter ce qu’est l’altérité ; le fait de respecter la colonne vertébrale de l’autre et de toucher du doigt qu’il est légitime d’avoir une opinion différente de l’autre. Le but aussi est d’aider les enfants à développer leur liberté de penser, leur capacité à se comprendre et à comprendre les autres, dans un esprit d’amitié.

Retours des élèves d’une classe de 3ème

« L’atelier philo-méditation m’a appris à voir ce que les femmes pouvaient subir tout le temps et m’a appris à me positionner sur ma réflexion envers la place et le droit des femmes. Ça m’a ouvert une plus grande vision de ce qu’elles subissaient.
J’ai aimé découvrir les avis des autres. Ce qu’ils pensaient de mon point de vue a produit chez moi un déclic car j’ai découvert que je ne savais pas trop comment leur expliquer ce que je pensais et ce que je percevais. Ça m’a appris à expliquer ma pensée et j’ai beaucoup aimé ce défi.
Je retiens qu’être une femme est parfois plus difficile qu’être un homme et qu’on ne se pose pas la bonne question en se demandant quelle est sa place. La femme est. »